Dagene går, og det bliver efterår. Løvet gulner, rødmer og falder af træerne i hvirvlende dans.
Dage med høj sol, dage med blæst, dage med regn.
Dagene går, og øjeblikke med opmærksomhed afløses af øjeblikke med uopmærksomhed.
Om jeg virkelig er nærværende i mit liv, er det valg, jeg træffer, øjeblik for øjeblik.

Og selv efter alle de års liv, tid er relativ, er der så meget at udforske, at undersøge, at være nysgerrig på, at lege med.
Om vi ældes med ynde og lethed, eller med tyngde og træthed.
Det er det valg, vi træffer øjeblik for øjeblik.

Jeg har haft meget at lave på det sidste og derfor ikke taget mig tid til at sidde her,
men mærker, hvor velgørende det er at standse op.
Jeg stiller mig ind på min måtte og mærker kroppen indefra og ud.
Mærker åndedrættets bevægelse.
Møder de stramme steder med opmærksomhed.
Værdsætter det at være levende.

LIGE NU