Hjemme igen i grå og trygge Sverige efter en uges intens dykning ved det Røde Hav.
Jeg er vild med dykningen, og selv om jeg kan sige meget om oplevelsen af selve turisthelvedet omkring det, vil jeg i hvert fald i første omgang holde mig til selve mødet med verden under havet.

Der er meget, som relaterer til en praksis med bevidst nærvær.

Selve det at forberede sig til dykket, kræver opmærksomhed, fordi mit liv afhænger af, at alt er rigget ordentligt til og tjekket igennem. Ikke noget, vi sløser med. Alle detaljer fortjener og kræver min fulde opmærksomhed. I starten føles det lidt stressende, men efterhånden er det en rutine, som jeg holder af og glæder mig til. At sætte udstyret op med luftflaske og tjekke, at alt fungerer, og trykket i flasken er, som det skal være.
Og før dykket en omhyggelig gennemgang af, hvad vi skal være opmærksom på undervejs, når vi er nede.

Selve dykket... Alting hænger sammen, og under vandet bliver altings forbundethed så tydelig.

Jeg mærker den strøm på kroppen, som fiskene også retter sig ind efter. Jeg ser den på alle planter, alt liv i havet. Alt er bevæget af den samme strøm, og alt liv under havet vælger den letteste vej til føde. Nogle fisk hjælper andre i et gensidigt symbiotisk forhold, hvor der er indgået våbenhvile fra den umiddelbare fødekædes orden til gavn for begge parter. Smukt. Som rensefiskene, som får lov til at rense selv fisk med et så frygtindgydende udseende som barracudaer.

Jo hurtigere jeg bevæger mig under vandet, jo mindre ser jeg. Hvis jeg vil få øje på livet i havet, er jeg nødt til at være stille og opmærksom. Jeg kan komme hurtigt frem, relativt, men det koster mig min oplevelse. Jo mere stille, jo dybere indsigt i små detaljer, og jeg får øje på mindre og mindre detaljer, som er rige og intenst smukke. Farven på et skæl eller roden af en finne. den måde en fisks øjne bevæger sig på. En koral, som gemmer på en ganske lille fisk. En fisk, som skifter farve fra grå til stribet for at camouflere sig, og det sker på en brøkdel af et sekund. Hvordan?!!!

Endelig en væsentlig sammenhæng mellem min sindstilstand og mit forbrug af luft. Jo roligere, jeg bevæger mig, og jo mere harmonisk jeg føler mig, jo mindre luftforbrug. Frygt, uro og ophidselse er luftslugere. Interessant at se...
Alle bevægelser er bevidst langsomme og økonomiske, så som jeg plejer at sige, når jeg underviser: Som at bevæge sig gennem vand. Hvis jeg kæmper, spilder jeg luft og kræfter, og jeg kommer langsommere frem og er mindre yndefuld og harmonisk. Det handler om at lære at bevæge sig med strømmen...og skal jeg imod, så at gøre det uden at have travlt med at komme frem. Ingen steder at nå hen i en fart...

En sidste ting er, at jeg ikke ved, hvad jeg kan vente mig. Oplevelsen er i høj grad ukontrollerbar og afhængig af tilfældige omstændigheder. Min opgave er udelukkende at være opmærksom og lade livet udfolde sig. Ingen ved, hvad det næste øjeblik bringer.

En stime småfisk eller en hvalhaj...
En havskildpadde eller en flok legende delfiner ...
Liv eller død...